Krop og bevægelse

qigong

 

Læg år til dit liv og liv til dine år med kinesisk Qi Gong træning.

Qi Gong giver styrke og balance, stabilitet og vitalitet -  både på det indre og det ydre plan.

Qi Gong er en gammel kinesisk træningsform, der styrker livskraft (Qi) og forebygger sygdom.
På linje med akupunktur og urtemedicin indgår Qi Gong øvelser i traditionel kinesisk behandling af sygdomme.

Øvelserne udføres langsomt og meditativt med fuld opmærksomhed, og virker på den måde også stimulerende for de mentale funktioner.

Qi Gong har sin rod i naturens og årets gang, og øvelserne bringer os således i fin harmoni med årstiderne.

På dette kursus kommer vi til at arbejde med forskellige serier og kommer også ind på den omfattende og rige filosofi, der ligger bag Qi Gong.

Differentieret og hensyntagende undervisning for begyndere og øvede.

Kom i praktisk løstsiddende tøj og tag gerne indendørs fodtøj med. Medbring vand og evt. en snack.