Motion, dans og bevægelse

Pilates for mænd - i Brørup

Pilates for mænd 

Pilates bliver af mange mænd opfattet som træning for kvinder, men det blev faktisk grundlagt af en tysker ved navn Joseph Pilates, som bl.a. dyrkede gymnastik og forskellige former for kampsport.

Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.

Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.

Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance.

Holdnummer: 202579
Periode: 16-11-20 til 18-01-21
Mandag 17:30 - 18:30
8 gange
Underviser: Kristina Hvidberg
Sted: Brørup Fysioterapi - Brørup
Pris: kr. 750
Folkepensionist kr. 700
Lignende hold
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
202578
man 07-09-20 17:30
Brørup
Kristina Hvidberg
10 lekt.
Kr. 750
211578
man 01-02-21 17:30
Brørup
Kristina Hvidberg
10 lekt.
Kr. 750