Krop og bevægelse

Restorativ Yoga / Yoga i hvile

RESTORATIV  YOGA / Yoga i hvile

Restorativ Yoga er for dig , som har brug for lidt ekstra. Du vil timen igennem være støttet i de enkelte stillinger af fx (puder, blokke, tæpper mv.) hver stilling holdes mellem 3-7 minutter. 

De støttede stillinger hjælper kroppen til at finde ro og give slip på spændinger, så kroppens energier igen kan flyde frit.

Efter timen vil du opleve kroppen som styrket, med øget energi og bedre fordøjelse, dit tankemylder og hverdagens stress vil føles mindsket.

Hver time afsluttes med Savasana (afspænding)

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
205121
tir 25-08-20 19:00
Horsens
Dorthe Vinjeborg Holm
12 gange
Kr. 1065