Krop og bevægelse

Fysio-pilates Trin 2 - hensyntagende

Fysio-Pilates FOF Horsens

Fysio-Pilates Trin 2 

Fysio-pilates er en træningsmetode, der skaber et stabilt center. Metoden forbedrer kroppens muskelkontrol, fleksibilitet, koordination, vejrtrækning, styrke og spændstighed. Vi arbejder langsomt med fokus på kropsbevidsthed. Pilates-træning er velegnet til enhver alder og ethvert fysisk træningsniveau for kvinder, såvel som for mænd. Pilates består af en række originale øvelser, hvor øvelserne på gulv udgør kernen i Pilates-systemet. De originale øvelser (niveau 2 og 3) er ret krævende, hvorfor træningen indledes med forberedende øvelser ofte kaldet ”pre-Pilates” svarende til niveau 1.


Holdnummer: 205506
Periode: 01-09-20 til 24-11-20
Tirsdag 15:15 - 16:45
12 gange
Underviser: Helle Torp
Sted: FOF Horsens
Pris: kr. 1065

"Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning"

 

Lignende hold
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
205507
tor 03-09-20 16:30
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1065
205508
tor 03-09-20 18:30
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1065