Gravid og familie

Kom i form til fødslen

Kvinder til træning og fødselsforberedelse for gravide i Slagelse

Kom i form til fødslen

At være i god fysisk form giver en graviditet med færre komplikationer – du bliver stærkere og får mere overskud til fødslen. Der vil være fokus på at få styrket din krop og de områder på kroppen, der er særligt udsatte under graviditet, fødsel og barsel.

I slutningen af hver træning sætter vi tempoet helt ned og fokuserer på afspænding og vejrtrækningsteknikker, som kan være en stor hjælp for dig under fødslen.

Naja Skou, jordemoder