Bevægelse i vand - Træning for bevægelseshæmmede. På små hold i varmt vand indlæres øvelser, der lindrer smerter og samtidig genoptræner muskler og led.
Gennem vægtløshed og det varme vand bliver deltagerne i stand til at foretage øvelser, som udvider grænserne for bevægelse og skærper kropsbevidstheden. Underviser er Anette Vendelboe. Anette er Halliwick-instruktør, og har mange års erfaring med bassin undervisning.
Den kompenserende undervisning er GRATIS og KUN for borgere bosiddende i Syddjurs Kommune.
For at kunne deltage i undervisningen skal du udfylde et ansøgningsskema.
Ansøgningsskema for svømning HER
Kontakt FOF på tlf. 8632 5588 og vi vil være dig behjælpelig.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 03.01.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
2 | Onsdag 10.01.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
3 | Onsdag 17.01.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
4 | Onsdag 24.01.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
5 | Onsdag 31.01.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
6 | Onsdag 07.02.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
7 | Onsdag 21.02.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
8 | Onsdag 28.02.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
9 | Onsdag 06.03.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
10 | Onsdag 13.03.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
11 | Onsdag 20.03.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
12 | Onsdag 27.03.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
13 | Onsdag 03.04.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
14 | Onsdag 10.04.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
15 | Onsdag 17.04.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
16 | Onsdag 24.04.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
17 | Onsdag 01.05.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
18 | Onsdag 08.05.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
19 | Onsdag 15.05.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
20 | Onsdag 22.05.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
21 | Onsdag 29.05.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
22 | Onsdag 12.06.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
23 | Onsdag 19.06.2024 | 07:55-08:35 | Tirstrup, Træning & Sundhed | Anette Vendelboe |
Se alle Se færre |
Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.
Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.
'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.