MediYoga er en meget blid, terapeutisk yoga form, som alle kan være med til, og alle kan få gavn af de mange fordele som MediYoga tilbyder. Du behøver ikke at have erfaring med yoga.
MediYoga er evidensbaseret, og indeholder; vejrtrækningsøvelser, blide fysiske øvelser, dybdeafspænding og meditation. Alt sammen i et roligt tempo der passer til den enkelte udøver. MediYoga kan udføres siddende på en stol.
Den kompenserende undervisning er GRATIS og KUN for borgere bosiddende i Syddjurs Kommune.
For at kunne deltage i undervisningen skal du udfylde et ansøgningsskema.
Ansøgningsskema for yoga kan fås her: Ansøgning for yoga
Kontakt FOF på tlf. 8632 5588 og vi vil være dig behjælpelig.
MediYoga kan udføres liggende, siddende, langsomt, aktivt, som kort eller lang praksis alt efter hvilket program, man vælger. Kort sagt; denne yoga passer til alle som ønsker at få det bedre uanset udgangspunkt. Kan du trække vejret, kan du lave MediYoga. Det er desuden godkendt af sundhedsstyrelsen som terapeutisk yoga, da det kan virke balancerende på både nervesystem og hormoner, og kan være med til at reducere forskellige skavanker og ubehag, både fysisk og psykisk. En helende oplevelse for krop og sjæl.
