Maleri via MediYoga, kan give fornyet kreativitet, v.h.a. Intuition, inspiration og energi, åbne nye sanselige veje, løsne mentale blokeringer m.m. Vi begynder hver dag med 1 times MediYoga, efterfulgt af maleri (akryl).
MediYoga er en evidensbaseret, terapeutisk yogaform, som kan udføres på måtte ell. Siddende på stol, med samme effekt.
I MediYoga træner vi bl.a. evnen til nærvær, fokus og koncentration gennem:
💗 Blide fysiske øvelser
💗 Åndedræts øvelser
💗 Afspænding
💗 Meditation.
Alle kan være med; det er et kursus i at udtrykke sine indre følelser/stemninger og det kræver ingen forudsætninger… hverken MediYoga eller Male erfaring (akryl).
Se flere hold for personlig udvikling HER
