Motion og afspænding på stol | FOF Københavns Omegn

Motion og afspænding på stol

Mange knogler, led og muskellidelser forårsager alvorlige smerter. Såfremt et sådant bevægelseshandicap forhindrer dig i at deltage på et almindeligt hold, kan du deltage på disse små hold. Der undervises i øvelser, som giver oplevelse af, hvordan kroppen kan fungere i det daglige uden overbelastning af muskler og led. Venepumpe-, balance- og strækøvelser m.m. indgår. Der tages hensyn til den enkeltes lidelse.

Medbring tæppe.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 12:20-13:50 Kilden Pia Hedegaard Hansen
2 Onsdag 11.09.2024 12:20-13:50 Kilden Pia Hedegaard Hansen
3 Onsdag 18.09.2024 12:20-13:50 Kilden Pia Hedegaard Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 18827

Motion og afspænding på stol

  • Onsdag 04.09.2024
  • 12:20-13:50
  • Kilden
  • Pia Hedegaard Hansen
  • 17 gange / 32 lekt.
DKK 1.575,-
Pensionist Albertslund DKK 1.102,50,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 1.102,50,-
Efterlønsmodtager Brøndby DKK 787,50,-
Ledige over 50 år Brøndby DKK 787,50,-
Pensionist Brøndby DKK 787,50,-
Se lignende hold her

Pia Hedegaard Hansen

Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.