Skånsom træning af muskler og led.
Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træne både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. Vi laver rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og over-belastning undgås. Vi bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition. Træningen øger din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 30.08.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
2 | Fredag 06.09.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
3 | Fredag 13.09.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
4 | Fredag 20.09.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
5 | Fredag 27.09.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
6 | Fredag 04.10.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
7 | Fredag 11.10.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
8 | Fredag 25.10.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
9 | Fredag 01.11.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
10 | Fredag 08.11.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
11 | Fredag 15.11.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
12 | Fredag 22.11.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
13 | Fredag 29.11.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
14 | Fredag 06.12.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
15 | Fredag 13.12.2024 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
16 | Fredag 10.01.2025 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
17 | Fredag 17.01.2025 | 16:00-16:45 | Herlev Hospital | Anna Bang |
Se alle Se færre |