Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 29.01.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
2 | Mandag 05.02.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
3 | Mandag 19.02.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
4 | Mandag 26.02.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
5 | Mandag 11.03.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
6 | Mandag 18.03.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
7 | Mandag 08.04.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
8 | Mandag 15.04.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
9 | Mandag 22.04.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
10 | Mandag 29.04.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
11 | Mandag 06.05.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
12 | Mandag 13.05.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
13 | Mandag 27.05.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
14 | Mandag 03.06.2024 | 13:20-14:00 | Valby Vandkulturhus | Lise Pleidrup |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet danseinstruktør fra Fitness World i 2014 og 2018. I 2020 blev jeg færdiguddannet skuespiller fra Skuespillerskolen Ophelia, og jeg har sidenhen uddannet mig som selvværdsmentor i 2021 hos Astrid Mellin og som kropsterapeut i 2022 hos Totum Kropsterapi.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i dans i mange år. Både på skoler, online under corona samt i fitnesscentre gennem 5 år bl.a på Mors, i Aarhus og i Storkøbenhavn. Jeg har gennem flere vandhold – særligt fysioterapeutisk vandtræning – opbygget et stort repertoire af hensyntagende øvelser i vand. Som skuespiller har jeg både undervist gennem forumteater og privatundervisning, og så har jeg gennem egen virksomhed lært fra mig inden for kropsterapi og selvværd til hovedsageligt tykke kvinder.