Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 21.05.2024 | 11:45-12:30 | Gladsaxe Svømmehal | Dorthe Jensen |
2 | Tirsdag 28.05.2024 | 11:45-12:30 | Gladsaxe Svømmehal | Dorthe Jensen |
3 | Tirsdag 04.06.2024 | 11:45-12:30 | Gladsaxe Svømmehal | Dorthe Jensen |
4 | Tirsdag 11.06.2024 | 11:45-12:30 | Gladsaxe Svømmehal | Dorthe Jensen |
5 | Tirsdag 18.06.2024 | 11:45-12:30 | Gladsaxe Svømmehal | Dorthe Jensen |
6 | Tirsdag 25.06.2024 | 11:45-12:30 | Gladsaxe Svømmehal | Dorthe Jensen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedskolen 1992-1995. Herfra har jeg videreuddannet mig til yogalærer og mindfulness instruktør. Desuden deltager jeg løbende på kurser for at opdatere min viden og kompetencer.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg kan førstehjælp.
Undervisningserfaring: I mange år har jeg både undervist på Gotvedskolen samt hos FOF København i diverse bevægelsesfag. Siden 2008 har jeg arbejdet med genoptræning og vedligeholdelse i fysioterapi på Amager.
Andet: Jeg afholder kurser i Grækenland i vandgymnastik og pilates/afspænding.