Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop.
Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.
Et hold for dig, der ønsker stærkere muskler og en bedre balance, også med henblik på at forebygge fald og håndtere perioder med svimmelhed.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 30.01.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
2 | Tirsdag 13.02.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
3 | Tirsdag 20.02.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
4 | Tirsdag 27.02.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
5 | Tirsdag 05.03.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
6 | Tirsdag 12.03.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
7 | Tirsdag 19.03.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
8 | Tirsdag 02.04.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
9 | Tirsdag 09.04.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
10 | Tirsdag 16.04.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
11 | Tirsdag 23.04.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
12 | Tirsdag 30.04.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
13 | Tirsdag 07.05.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
14 | Tirsdag 14.05.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
15 | Tirsdag 21.05.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
16 | Tirsdag 28.05.2024 | 14:00-15:30 | FOF Huset | Victoria Nerozia |
Se alle Se færre |
Victoria er uddannet fysioterapeut og yogalærer, og hun leverer effektiv og inspirerende træning med stor viden og humor.
Et forløb ved Victoria har fokus på kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. De forskellige vejrtrækningsteknikker og neurogymnastik, som anvendes under træning, styrker lungekapacitet, aktiverer og synkroniserer hjernen, mindsker stress og styrker immunforsvaret.
Victoria udbyder alt fra gigt-, ryg-, balance- og stabilitetstræning over styrketræning til træning i varmtvandsbassin m.m.