Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.
Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.
Du vil derfor blive mere smidig, få større styrke og blive bedre til at slippe tankerne og dermed opøve koncentration og tilstedeværelse i nuet. Gennem afspænding træner du både din kropsbevidsthed og at være i ro.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 05.06.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
2 | Onsdag 12.06.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
3 | Onsdag 19.06.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
4 | Onsdag 26.06.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
Se alle Se færre |
Agnete er uddannet yogainstruktør (vinyasa, yin, restorativ), bodymind krops- og gestaltterapeut samt addiction counsellor.
Hendes tilgang er at være nysgerrig på at lære og øge vores bevidsthed.