Vi mødes kl. 19 i FOF-Huset og lægger ud med en kort intro til workshoppen.
Derefter hører vi et online oplæg med Nanna Lynge om:
Varigt vægttab og ro omkring mad, vægt, sundhed og krop - for kvinder i alderen 45-60 år:
• Hvornår er vi i overgangsalderen
• Hvilke symptomer møder vi og hvorfor
• Hvorfor er det vigtigste i et varigt vægttab ikke kost og motion
• Hvad er ingredienserne til et varigt vægttab i overgangsalderen
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til Nanna undervejs og efter oplægget. Jeg sender jer en mail med link til Nannas e-bog om overgangsalderen samt reflektionsspørgsmål 1 uge før workshoppen.
Vi runder aftenen af med kort snak om ønsker til andre workshops eller andet. Jeg sørger for kaffe/the og frugt.
Jeg glæder mig til at se jer til en hyggelig aften 😊
Mange hilsner
Juliane
