Dette hold er et roligt balancerende hatha yoga hold, hvor fokus er på at genetablere din kommunikation mellem krop og hovedet.
Dette hold er ikke betinget af diagnoser, men er et spørgsmål om dit ønske om et hensynstagende hold. Dog skal det nævnes, at efter en hjerneskade (rystelse, traumer, minor stroke, tidlige stadier af neurodegenerative sygdomme og andre) kan det være udfordrende at turde at udfordre din krop, balance og din styrke.
Du kan føle dig fremmed eller afkoblet din krop. Det er formålet med dette hold, at indbyde dig til at lære din krop og dine muligheder at kende på ny i sikre omgivelser, hvor du guides igennem øvelserne af en helhedsorientert tilgang til, hvordan vi som mennesker skal være i verden.
