Vi er i fuld gang med at gøre klar til den kommende sæson - få besked som en af de første, når du kan se hele programmet her på hjemmesiden 📬
Tilmeld nyhedsbrevetVi er i fuld gang med at gøre klar til den kommende sæson - få besked som en af de første, når du kan se hele programmet her på hjemmesiden 📬
Tilmeld nyhedsbrevetEfteråret er kommet og golfsæsonen er ved at være slut for i år, men derfor behøver du jo ikke at undvære dine golfvenner. På dette hold kan du supplere runderne på golfbanen med fysisk træning, holde dig i form i vinterpausen og samtidig gøre dig klar til næste sæson.
Det er veldokumenteret, at en golfspiller, der laver supplerende fysisk træning, har en langt bedre chance for at holde sig skadefri, og desuden ikke så hurtigt vil blive træt i slutningen af en golfrunde.
Dertil kommer, at fysisk træning kan være en kærkommen variation til golf spillet - ikke mindst i de kolde og mørke måneder, som er på vej og at styrketræning har en række positive effekter på sundheden, som man ikke kan opnå gennem golf alene.
Vi arbejder med store bolde, elastikker og cellerciser og skal høre en masse god musik, så tag din golfmakker under armen og meld dig til holdet her - der er også plads til en social stund med snak og en kop kaffe efter træningen.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 06.11.2024 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
2 | Onsdag 13.11.2024 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
3 | Onsdag 20.11.2024 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
4 | Onsdag 27.11.2024 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
5 | Onsdag 04.12.2024 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
6 | Onsdag 11.12.2024 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
7 | Onsdag 08.01.2025 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
8 | Onsdag 15.01.2025 | 12:30-13:30 | Idrætsbygningen | Tina Knudsen |
Se alle Se færre |
Jeg er en glad og smilende instruktør, som altid tager godt imod alle deltagerne på mine hold. Det er vigtigt for mig, at alle har det godt og glæder sig til at komme og gerne kommer igen år efter år.
Jeg er uddannet Pilates instruktør, Aerobic instruktør, Zumba instruktør, Hit Fit instruktør, og diverse andre former for glad bevægelse, hvor der kan bruges musik som inspiration.
Jeg har undervist i mere end 20 år i forskellige regi, og nu glæder jeg mig til at tage imod dig hos FOF.
I min undervisning indgår altid en god opvarmning, styrketræning og en god udstrækning, og på Pilates holdene også en dejlig afspænding som afslutning på timen.
Jeg glæder mig til at se dig.