Yoga for alle er virkelig for alle - yngre, ældre, mænd, kvinder... Vi tager udgangspunkt i Hatha yoga, med afstikkere til Yin og en gang i mellem til Ashtanga eller noget helt fjerde.
Vi starter altid vores praksis med at ”lande” på yogamåtten og skabe ro i sindet med en guidet meditation, efterfulgt af yoga-øvelser i roligt tempo og ofte med forskellige varianter, som du kan vælge ud fra forudsætninger og ”dagsform”.
