Træning af hele kroppen i det varme vand og under kyndig instruktion er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 25.01.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
2 | Torsdag 01.02.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
3 | Torsdag 08.02.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
4 | Torsdag 22.02.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
5 | Torsdag 29.02.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
6 | Torsdag 07.03.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
7 | Torsdag 14.03.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
8 | Torsdag 21.03.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
9 | Torsdag 04.04.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
10 | Torsdag 11.04.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
11 | Torsdag 18.04.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
12 | Torsdag 25.04.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
13 | Torsdag 02.05.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
14 | Torsdag 16.05.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
15 | Torsdag 23.05.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
16 | Torsdag 30.05.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
17 | Torsdag 06.06.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
18 | Torsdag 13.06.2024 | 12:00-12:40 | Slagelse Svømmehal | Charlotte Højberg |
Se alle Se færre |
Charlotte er autoriseret fysioterapeut med mange års erfaring på sygehus, klinik, på SANO (tidligere gigtsanatorie), har været ansat i FOF i 11 år og arbejdet 10 år som selvstændig med fokus på efterfødselstræning, gynækologi og gigtsygdomme.
Hun er derudover uddannet som fysiopilates-instruktør og bobathbold-instruktør, samt uddannet i den ”Den motiverende Samtale” og med en lang række relevante kurser bag sig. Her kan blandt andre nævnes ”Den elastiske bækkenbund”, ”Åndedrættet”, elastikkurser, rygkurser, bindevævskurser, SMARTtraining og mange flere.
Charlotte har sammen med en gyn.obs. fysioterapeut skabt virksomheden Mammafit (udendørstræning til forskellige målgrupper) i 2009, som hun driver i dag.
Charlotte har 15 års erfaring indenfor graviditets- og efterfødselstræning samt babysvømning og babygymnastik, herunder også børns motoriske udvikling og babymassage.