Her er muligheden for en velfortjent pause fra hverdagens travlhed, hvor du kan slippe af med spændinger i både krop og sind.
Vi guider dig gennem dyb vejrtrækning, der hjælper med at bringe ro til sindet og frigive spændinger i kroppen. Ved hjælp af dynamiske bevægelser, arbejder vi blidt med hele kroppen og laver yogastillinger, der tillader os at dykke dybere ind i strækkene og forbedre vores kropsbevidsthed.
Fokus er på at opbygge styrke, forbedre bevægeligheden og finde balance. Vi afslutter med en dybdeafspænding for at lade roen sænke sig. Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga.
Bemærk: Når du tilmelder dig et hensyntagende hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring ved kursusstart.
