Vi arbejder i et blidt og roligt tempo med dynamiske øvelser i takt med åndedrættet, udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser. Der indgår desuden åndedræts- og meditationsøvelser i undervisningen. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Små hold.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 18.01.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
2 | Torsdag 25.01.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
3 | Torsdag 01.02.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
4 | Torsdag 08.02.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
5 | Torsdag 22.02.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
6 | Torsdag 29.02.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
7 | Torsdag 07.03.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
8 | Torsdag 14.03.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
9 | Torsdag 21.03.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
10 | Torsdag 04.04.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
11 | Torsdag 11.04.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
12 | Torsdag 18.04.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
13 | Torsdag 25.04.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
14 | Torsdag 02.05.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
15 | Torsdag 16.05.2024 | 09:30-11:00 | Værkerne | Ljiljana Mitrovic |
Se alle Se færre |
Ljiljana har beskæftiget sig med motion og bevægelse i mange år. Hun har undervist i Hatha yoga siden 2005.
Hun underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning samt aqua yoga. Personlig træner.