Er du klar til at kaste dig og din krop ud i sjov og sund bevægelse? Vi tilbyder alt fra rolig afspænding, balance og smidighed til udholdenhed, styrke og dans. Vi har et stort udbud af bevægelseshold til alle, både unge og ældre.
Hvis du oplever en stresset hverdag, kan du her sætte tempoet ned med blandt andet yoga eller pilates. Hvis du i din hverdag sidder meget ned og har brug for at få styrket kroppen, komme i form eller tabe de overflødige kilo og blive slankere, så er det blandt andet muligt på vores bevægelses- og yogahold.
Vi tilbyder bevægelseshold inden for kategorierne bevægelse, mental sundhed, hensyntagende hold, pilates og yoga.
Holdene bliver tilrettelagt efter dig og dine behov i form af alternative øvelser, metoder og hjælpeværktøjer. Du er i gode hænder hos vores kompetente undervisere, der har en relevant baggrund og giver dig personlig feedback til dit træningsprogram.
Hvis du har nogle skavanker, psykiske behov, skader eller på en anden måde har problemer med helbredet, har vi også hold til dig. Meld dig til et af de hensyntagende hold, hvor holdene er mindre og der bliver brugt mere tid til den enkelte person.
Har du spørgsmål til bevægelses-, motions- og træningsholdene, niveauer eller tilmelding, er du velkommen til at kontakte vores undervisere via deres kontaktinformationer på de enkelte hold eller til FOF Vest på telefon 7512 3805 eller e-mail tilmelding@fof-vest.dk
