Specialundervisning

Stavgang

Effektiv motion i frisk luft

Er du plaget af ex. osteoporose, gigt-, ryg-, knæ-, hjerte-, muskel- og kredsløbsproblemer eller åndedrætsbesvær, giver stavgang en effektiv træning.
De store muskelgrupper aktiveres kredsløb og kondition, balance, vejrtrækning og holdning forbedres, når man sætter af med de to specialkonstruerede stave.
Energiforbruget er 20% større end ved almindelig gang, men knogler og led skånes.
En effektiv træning med frisk luft som sidegevinst. Kom og lær teknikken hvor du bruger både ben og arme.