Et tilbud til dig, der er motiveret til at holde kroppen i form.
Vi smidiggør led, styrker muskler og lidt pulstræning. På dette hold vil vi hovedsageligt motionere kroppen siddende på en stol.
Bevægelserne vil øge din smidighed og styrke. Med enkel rytmik styrker vi forbindelsen mellem krop og hjerne. Også dans og sang vil indgå. Intentionen er humør, fællesskab og fordybelse i øvelserne. Her er plads til at være med på de betingelser din krop har brug for.
Se flere hensynstagende hold HER
