Denne yogaklasse er en blanding af Kundalini yoga og Hatha.
Det er yoga for krop og sjæl, det vil sige både den indadvendte yoga, hvor du går mere ind i dig selv kombineret med fysiske øvelser, som er mere udadvendt.
Der er fokus på åndedrætsteknikker samt mantra. Vi afslutter med Savasana/afspænding.
Alle kan være med.
Se flere krop og bevægelseshold HER
