Maleri via MediYoga, kan give fornyet kreativitet, v.h.a. Intuition, inspiration og energi, åbne nye sanselige veje, løsne mentale blokeringer m.m. Vi begynder hver dag med 1 times MediYoga, efterfulgt af maleri (akryl).
MediYoga er en evidensbaseret, terapeutisk yogaform, som kan udføres på måtte ell. Siddende på stol, med samme effekt.
I MediYoga træner vi bl.a. evnen til nærvær, fokus og koncentration gennem:
💗 Blide fysiske øvelser
💗 Åndedræts øvelser
💗 Afspænding
💗 Meditation.
Alle kan være med; det er et kursus i at udtrykke sine indre følelser/stemninger og det kræver ingen forudsætninger… hverken MediYoga eller Male erfaring (akryl).
Se flere hold for personlig udvikling HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 08.07.2024 | 10:00-15:00 | Ebeltoft, Det gamle posthus | Anette Vendelboe |
| 2 | Tirsdag 09.07.2024 | 10:00-15:00 | Ebeltoft, Det gamle posthus | Anette Vendelboe |
| 3 | Onsdag 10.07.2024 | 10:00-15:00 | Ebeltoft, Det gamle posthus | Anette Vendelboe |
| 4 | Torsdag 11.07.2024 | 10:00-15:00 | Ebeltoft, Det gamle posthus | Anette Vendelboe |
| Se alle Se færre | ||||
Anette startede som underviser hos FOF Djursland i 2010. Holdene spænder fra hensynstagende varmtvandstræning, Aqua Yoga, hensyntagende yoga og senest MediYoga. Udover bevægelsesholdene underviser Anette også kreativt med akryl-malekurser. Hun holder sig opdateret med ny viden, gennem inspirations kurser - både i bassin, yoga på land/vand og malekurser. Interessen for at formidle - og opsøge nyt til glæde for deltagerne, er ikke blevet mindre med årene.
Anettes baggrund er reklametegner, SSH, Mindfulness instruktør, (Senior) Yoga instruktør, Halliwick uddannelsen (Specialudd. til undervisning af mennesker med fysisk-/psykiske funktionsevne nedsættelse). Lægeeksemineret Fysiologisk Massør og MediYoga Instruktør.
'Jeg ønsker at videregive viden, som kan lindre og gøre hverdagen bedre for den enkelte’. Dette gælder såvel bevægelsesholdene som maleholdene. Det skal være sjovt at deltage på mine hold, uanset om man har smerter eller ej. Går man glad hjem - helst med smil på læben, og en god fornemmelse i kroppen, er min undervisning lykkes. Måske bliver der knyttet nye sociale relationer på holdene, som sidegevinst. Dette sker ikke sjældent.
