Vi er i fuld gang med at planlægge efterårssæsonen, tilmeld dig vores nyhedsbrev og få besked som en af de første. Har du spørgsmål eller lignende er du altid velkommen til at kontakte os på info@fofherning.dk eller 97 22 47 44

Tilmeld nyhedsbrev

Fysio Flow v. Camilla i Tarm

Både mænd og kvinder er velkommen på dette hold!

Træningen er effektiv for hele kroppen og gavnlig indenfor en lang række problematikker som; Arvæv, stress, smerter, inaktivitet eller immobilitet i en periode, gigt og stivhed i kroppen.

Jeg lægger vægt på ro og langsommelighed i træningen og har fokus på åndedrættet.

Træningen indeholder:

  • Opvarmning med bløde bevægelser af kroppen og friske sving med arme og ben.
  • Langsomme dynamiske stræk og bevægelser, hvor du udforsker din yderstilling. Øvelserne udføres bl.a. stående, på knæ, siddende og liggende på måtte.
  • Afsluttende afspænding, hvor du bl.a. arbejder med åndedrættet og kroppens ro- og hvilesystem (tag gerne en varm trøje eller tæppe med samt evt. et par strømper).
Selvom tempoet er roligt undervejs og øvelserne er skånsomme, vil du alligevel opleve en varme og intensitet i kroppen.
Der vil være passende musik undervejs, så du stadig kan koncentrere dig om øvelserne.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 30.05.2024 16:30-17:30 Kulturhuset Mejeriet Camilla Holm
2 Torsdag 06.06.2024 16:30-17:30 Kulturhuset Mejeriet Camilla Holm
3 Torsdag 13.06.2024 16:30-17:30 Kulturhuset Mejeriet Camilla Holm
Se alle Se færre
Holdnr. 63114

Fysio Flow v. Camilla i Tarm

  • Torsdag 30.05.2024
  • 16:30-17:30
  • Kulturhuset Mejeriet
  • Camilla Holm
  • 5 gange / 6,65 lekt.
DKK 383,-

Camilla Holm

Har arbejdet som Fysioterapeut siden 2011 og har lige så mange års erfaring som underviser på diverse hold.
Jeg har efteruddannelse indenfor Urologisk, Gynækologisk og Obstetrisk fysioterapi samt Børne- og Idrætsfysioterapi. Siden 2015 har jeg afholdt Babymotorik. Desuden har jeg undervist i bl.a. graviditets- og efterfødselstræning.

I 2019 blev jeg uddannet Fysio Flow instruktør og i 2023 Parkinson Ball Room Fitness-instruktør.

Som det kan ses, så opdaterer jeg gerne min faglige viden og ser det som en fordel, at jeg kan kombinere mine forskellige kompetencer i min holdundervisning.

Jeg har en stor passion for at formidle viden om og motivere til gode bevægelsesformer. Mit mål er, at du finder tryghed, ro og autentisitet, når du deltager på mine hold.

Jeg glæder mig til bevægelse sammen med dig!