Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.
Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 24.01.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
2 | Onsdag 31.01.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
3 | Onsdag 07.02.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
4 | Onsdag 21.02.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
5 | Onsdag 28.02.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
6 | Onsdag 06.03.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
7 | Onsdag 13.03.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
8 | Onsdag 20.03.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
9 | Onsdag 03.04.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
10 | Onsdag 10.04.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
11 | Onsdag 08.05.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
12 | Onsdag 15.05.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
13 | Onsdag 22.05.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
14 | Onsdag 29.05.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
15 | Onsdag 12.06.2024 | 11:00-12:30 | KBH K, Rosenborggade | Lea Poulsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Yin Yoga instruktør fra Yoga på Vesterbro. Eksamineret Alexanderlære fra Alexanderskolen i København. Living Yolates instruktør fra Living Yolates Academy. Uddannet i ALT og bindevævsmassage fra Stanley Rosenberg Instituttet.
Andre faglige kvalifikationer: Kursus i anatomi, læring og sygdomslære, aromaterapi og kursus i mindfulness.
Undervisningserfaring: Har undervist og arbejdet med aromaterapi og wellness siden 2005 og har undervist små som store hold i yoga, dans og pilates siden 2015.
Andet: I mine timer lægger jeg vægt på, at der er ro og fordybelse, og at øvelserne møder dig, hvor du er.