Hør nyt om kurser, foredrag og ture! Skriv til info@fof-sydost.dk og du vil fremover modtage vores nyhedsmails.

Bindevævsyoga

Døjer du med smerter eller er din bevægelighed ikke længere fri og ubesværet? Måske er det i virkeligheden dit bindevæv, du har ondt i?

I bindevævsyoga stimulerer du dit bindevæv via bevægelse, så det igen bliver smidigt, væskefyldt, elastisk og derved mere eftergiveligt.
I samspil med bevægelse og åndedræt, integrerer vi forskellige og specielt designede bolde til en slags SELVMASSAGE, der bedrer blodcirkulationen, så muskel- og bindevæv kan næres med ilt.

Yogatimen afsluttes altid med en afspænding.

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.01.2024 15:30-16:45 Hos Karina Breuning Jette Parbo
2 Torsdag 25.01.2024 15:30-16:45 Hos Karina Breuning Jette Parbo
3 Torsdag 01.02.2024 15:30-16:45 Hos Karina Breuning Jette Parbo
Se alle Se færre
Holdnr. 3305

Bindevævsyoga

  • Torsdag 18.01.2024
  • 15:30-16:45
  • Hos Karina Breuning
  • Jette Parbo
  • 16 gange
DKK 1.350,-

Jette Parbo

Yoga er for Jette et fantastisk redskab, til at finde ro og balance i krop og sind og til at komme fra hovedet og ned i kroppen. 
HUn er udd. Hatha yoga lærer gennem den Intuitive yogaudd. Yoga Alliance v. Kira løve.
Forud for for dette har Jette 45 års erfaring i sundhedsvæsnet.
I yoga timer, vil åndedrættet, være den “røde tråd” du vil blive guidet ind i yogastillingerne med ro og nærvær. I yoga timer, vil du  både møde den traditionelle  klassiske yoga og den nye intuitive tilgang til yogaen, en afsluttende afspænding og til tider en kort meditation.
Jette har efterfølgende taget flere overbygninger indefor yoga, og kan tilbyde:
Medi yoga : øvelser, mantra, åndedræt, meditation
Fascia yoga m. bolde: smidiggør bindevævet, yoga øvelser hvor vi integrere små bolde og åndedrættet.
Restorativ yoga: Du støttes ind i blide stræk, virker beroligende, dæmper stress og uro, samt gør kroppen mere smidig og gavner alle kroppens indre processer.

23671523