Nyd din graviditet, og forbered dig godt til fødslen. Yogaøvelser, venepumpe og åndedrætsteknik forbereder dig både fysisk og psykisk, lærer dig at lytte til kroppens signaler og støtter dig under selve fødslen.
Ved at træne bækkenbund allerede under graviditeten, vil du også langt hurtigere og bedre komme i form efterfølgende.
Hver lektion afsluttes med afspænding og visualisering.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 23.10.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
2 | Onsdag 30.10.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
3 | Onsdag 06.11.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
4 | Onsdag 13.11.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
5 | Onsdag 20.11.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
6 | Onsdag 27.11.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
7 | Onsdag 04.12.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
8 | Onsdag 11.12.2024 | 18:00-19:20 | Østre Skole | Gitte Mechlenburg Nielsen |
Se alle Se færre |