Indlæser indhold
Indlæser siden...
Tirsdag 6/10
FOF Aarhus
Anette Harbech Olesen: 7 veje til et langt og sundt liv
Det er aldrig for sent at begynde at sætte ind på sundhedskontoen, for vores kroppe er modtagelige for gavnlige livsstilsændringer hele livet igennem. Mød Anette Harbech Olesen i Aarhus, hvor du vil få masser af ny og positiv viden samt konkrete redskaber til at komme effektivt i gang, så du uden fanatisme eller afsavn kan have glæde af den nye viden.
Mød kvinden bag sundhedsuniverset madforlivet i Aarhus
Med afsæt i den nyeste forskning i aldring inviterer den anerkendte ernærings- og sundhedsformidler Anette Harbech Olesen dig ind i et levende og lettilgængeligt univers, hvor sundhed ikke handler om begrænsninger – men om muligheder.
Ny forskning peger på, at vi i langt højere grad end tidligere antaget selv kan påvirke, hvordan vi ældes. Det er ikke kun vores gener, der bestemmer udfaldet, men i høj grad samspillet mellem kost, livsstil, tanker og omgivelser – og hvordan disse faktorer kan tænde eller dæmpe de gener, vi bærer med os.
I dette foredrag får du et klart og inspirerende overblik over de mest virkningsfulde veje til et langt og velfungerende liv. Du præsenteres for viden fra både danske og internationale forskere inden for aldring og epigenetik. Døren åbnes til konkrete redskaber, der gør det muligt at omsætte viden til handling i hverdagen. Du får indsigt i blandt andet kost, hukommelse, stress, bevægelse og faste – og hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel over tid.
Foredraget bygger på Anettes nyeste bog 7 veje til et langt liv – få det bedste ud af dine gener og rummer både inspiration, evidens og en praktisk tilgang.
Et håbefuldt og jordnært foredrag om at skabe et liv med mere energi, mere balance – og flere gode år.
Bogen kan købes og signeres til foredraget.
Om Anette Harbech Olesen
Anette Harbech Olesen er forfatter, sundhedsdebattør og madentusiast. Hun har skrevet 49 bøger herunder bogen 7 veje til et langt liv – få det bedste ud af dine gener. Anette er også kvinden bag et af Danmarks mest besøgte sundhedssites www.madforlivet.com
Anette Harbech Olesen formidler sundhed med både faglig tyngde og jordnær tilgang.
Med en række kost- og sundhedsbøger bag sig, samt 23 års erfaring inden for feltet, arbejder hun i krydsfeltet mellem forskning og hverdagsliv. Hun gør det enkelt at omsætte viden til praksis og viser, hvordan små kostændringer kan styrke både krop og livskvalitet.
Arrangeret i samarbejde med Dokk1.
