Bevægelsesglæde til musik

Bevæg dig glad på kursus i Aarhus

Gennem blide flow-øvelser inspireret af pilates og yoga, kombineret med let og fri dansemotion, arbejder vi med at holde kroppen stærk og i bevægelse.

Vi inddrager enkle åndedrætsteknikker, som skaber ro og understøtter bevægelserne. Undervisningen foregår i et uformelt og hyggeligt miljø med inspirerende musik, hvor der er fokus på bevægelsesglæde og nærvær.

Hver gang afsluttes med en behagelig afspænding, så du går hjem med en følelse af ro, lethed og fornyet energi.