Fødselsvejrtrækning & ve-træning (parhold)

Effektiv og hurtig fødselsforberedelse

Anbefalet start: uge 26-34

Dyberegående fødselsforberedende træningsforløb, hvor du får grundig viden og intensiv indøvning af redskaberne:

• Rolig vejrtrækning, graduering af vejrtrækning og gispevejrtrækning

• Ve-stillinger/fødestillinger

• Afspænding og visualisering

• Massageteknikker og andre støttemuligheder for ledsager.

På parholdene er der, udover ovennævnte, ekstra fokus på, hvordan man som ledsager kan støtte den fødende, og hvordan I som par kan forberede jer på fødslen.