Gotvedgymnastik for demensramte (hensyntagende)

Hensyntagende motion for demente i Aarhus

Dette kursus er skabt for mennesker med demens, som ønsker et trygt og inkluderende fællesskab omkring motion og bevægelse.

Du kan deltage på følgende måder:

• Kom sammen med en pårørende, der deltager aktivt i gymnastikken. Samtidig får I mulighed for at møde andre, der lever med en demenssygdom.

• Kom på egen hånd til et trygt og inkluderende fællesskab.

• Kom sammen med en ledsager, der drikker en kop kaffe sammen med de andre pårørende eller går en tur i byen, mens du er til gymnastik.

På holdet har vi fokus på glæden ved bevægelse, nærvær og en fast struktur, der skaber tryghed og forudsigelighed.

Vi arbejder bl.a. med:

• Konditions-, balance- og smidighedsøvelser

• Bevægelse til rytmisk musik

• Enkle trinkombinationer og sving

• Muskelstyrke og afspænding

• Udstrækning og arbejde med bindevæv

• Afslutning hvor vi synger en sang

Forudsætning for deltagelse

Holdet er for mennesker med demens og deres pårørende. Øvelserne tilpasses den enkeltes behov og dagsform.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske udfordringer har brug for særlige hensyn. Undervisningen foregår på små hold med højst syv deltagere, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.