Hverdagsbalance – egenomsorg i en travl tid

Med afsæt i sin bog Hverdagsbalance deler Janni Daugaard indsigter og erfaringer om, hvordan små, omsorgsfulde valg kan skabe mere balance og trivsel – også i travle eller sårbare perioder.

Foredraget inviterer til refleksion og genkendelse frem for præstation:

• Hvordan kan vi få øje på den egenomsorg, vi allerede praktiserer?

• Hvordan kan vi støtte os selv med tålmodighed og respekt for vores livssituation?

• Hvordan kan vi finde vores egen vej til balance – i stedet for at følge andres opskrift?

Aftenen bliver en kærlig pause fra hverdagen med ro, inspiration og plads til eftertanke.

Om Janni Daugaard

Janni Daugaard bor i Aarhus og er yogalærer, foredragsholder og livsstilscoach. Hun har praktiseret yoga siden 1997 og undervist siden 2008. Efter at have oplevet fordelene ved ayurveda for første gang i 2011 har hun studeret og delt dens principper. Hendes akademiske baggrund inkluderer en bachelor i religionsvidenskab fra Aarhus Universitet, og hun har arbejdet som grafisk designer og tekstforfatter. I 2025 udgav hun bogen Hverdagsbalance, som dette foredrag tager afsæt i.

Download et kort over Solsalens placering.

Foredraget er arrangeret af FOF Aarhus i samarbejde med forlaget Turbine.