Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Aarhus
Iyengar yoga for mænd
Tag din yoga til næste niveau på et mandehold, styrk kroppen, udforsk avancerede stillinger og afslut hver session med afspænding og fokus på åndedrættet.
Kom til yoga i Aarhus - Iyengar yoga for mænd
Yoga kan være et godt supplement til almindelig sportstræning, stillesiddende meditation eller som en sund motionsform efter arbejde.
Måske tror du, at yoga kun er noget for kvinder? Nu har du mulighed for at dyrke yoga på et rent mandehold!
Dette hold er for dig, der har erfaring med yoga og gerne vil videre med mere udfordrende træning. Du bliver introduceret til flere detaljer og variationer af basisstillingerne, og vi går mere i dybden med bagudbøjninger, siddende foroverbøjninger og omvendte stillinger. Vi arbejder også med hovedstand, skulderstand, håndstand og albuestand.
Timerne afsluttes med en sekvens af afspændende stillinger og enkle åndedrætsøvelser.
“Jeg har fået lyst til at starte yoga op igen for at få ro, styrke og balance.“