Iyengar yoga (trin 3)

Iyengar-yogakursus i Aarhus - for øvede

Kunne du tænke dig at komme dybere ned i Iyengar yogaen?

Iyengar yoga niveau 3 er for dig, der har fulgt niveau 2-3 mindst et år, og som kender fundamenterne i Iyengar yoga.

Træningen er mere udfordrende, og vi arbejder grundigt med 12-15 stående stillinger, siddende foroverbøjninger, bagudbøjninger og omvendte stillinger med variationer. Vi går desuden mere i dybden med åndedrættet, som forberedelse til meditation.