Kundalini Yoga - Hjertets Kraftcenter (workshop)

Din naturlige følelse af glæde, forbindelse og velvære afhænger af balancen i dit psyko-elektromagnetiske felt, og når dette felt er stærkt, samarbejder muskler og nervesystem optimalt, så hjernen får klare signaler. En yogasession med forskellige stillinger, øvelser og åndedræt teknikker, mantra og meditation for at skabe balance i blodet, åbner hjertechakraet og bringer systemet i harmoni.

Oplev dyb kontakt til dig selv gennem Kundalini Yoga

Som deltager vil du opleve øget ro, styrke og balance gennem Kundalini Yoga-teknikker som kriya, pranayama, mantra og meditation. Du lærer, hvordan hjertecentret og nervesystemet kan styrkes og harmoniseres, så du får mere energi, klarhed og velvære i hverdagen. Workshoppen afslutter med te og andre gode sager til hjertet og psyken.

Forudsætninger for deltagelse

Til øvede og nybegynder med et åbent sind, som har lyst til at lære mere om chakraerne, og hvordan de afhænger af hinanden og bidrager til vores helbred.

Praktisk information

Der anbefales at ikke spise et stort måltid i de to timer inden yogatime starter og at have løstsiddende tøj for en bedre bevægelighed under øvelser samt en flaske vand.

Workshop varer 3 timer og vi afslutter med noget til ganen og fællesskabet (en halv time) for at lande lidt tilbage fra de høje energi frekvensen inden vi siger farvel til hinanden.