Kundalini Yoga - Hjertets Kraftcenter (workshop)

Lær om kundalini yoga-teknikker på kursus i Aarhus

Din naturlige følelse af glæde, forbindelse og velvære afhænger af balancen i dit psyko-elektromagnetiske felt, og når dette felt er stærkt, samarbejder muskler og nervesystem optimalt, så hjernen får klare signaler.

Tag med til denne yogasession, hvor vi laver forskellige stillinger, øvelser og åndedrætsteknikker, mantra og meditation for at skabe balance i blodet, åbne hjertechakraet og bringe systemet i harmoni.

Oplev dyb kontakt til dig selv gennem Kundalini yoga

Som deltager vil du opleve øget ro, styrke og balance gennem Kundalini yoga-teknikker som kriya, pranayama, mantra og meditation. Du lærer, hvordan hjertecentret og nervesystemet kan styrkes og harmoniseres, så du får mere energi, klarhed og velvære i hverdagen. Workshoppen afslutter med te og andre gode sager til hjertet og psyken.

Forudsætninger for deltagelse på kurset:

Til øvede og nybegyndere med et åbent sind, som har lyst til at lære mere om chakraerne, og hvordan de afhænger af hinanden og bidrager til vores helbred.

Praktisk information om yogakurset:

Det anbefales, at du ikke spiser et stort måltid i et par timer inden yogatimen starter. Kom gerne i løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig i, og medbring en flaske vand.

Workshoppen varer tre timer, og vi afslutter med noget til ganen og fællesskabet (en halv time) for at lande lidt tilbage fra de høje energifrekvenser, inden vi siger farvel til hinanden.