Oplev havet i skumringen

Kom med på en mindful tur ved havet langs Aarhus

Du oplever naturen på en nærværende måde og mærker, hvad der sker i din indre natur, når du sidder ude i mørkningen. Vi går stillegang i naturen og sidder ude, imens mørket langsomt sænker sig. Herefter går vi tilbage til bålhytten med lys i vores lanterner. Ved bålhytten hygger vi os om bålet med dejlig varm suppe og brød, imens vi deler vores oplevelser fra turen. Naturcoach Gitte Grand Bang holder et trygt rum, så du kan opleve mørket sænke sig over skoven – uden kunstigt lys.

Program for aftenen

• 17.00-17.15: Velkomst

• 17.15-17.30: Stillegang til havet

• 17.30-18.00: Udesidning i skumringen

• 18.00-18.15: Stillegang til bålhytten

• 18.15-18.35: Bålet tændes og suppen varmes

• 18.35-19.00: Bålsuppe og brød

• 19.00-19.15: Bålhygge, kaffe og te

• 19.15: Godnat og tak for i aften

Forudsætninger for deltagelse på kurset

Turen er både for mænd og kvinder, så tag gerne din partner, kollega eller ven med. Du skal kunne gå ca. 1,5 km i et roligt tempo i kuperet terræn.

Praktisk information

• Du behøver ikke medbringe noget.

• Der er udstyr (måtter og tæpper), samt drikkevarer.

• Det er vigtigt at tage tøj og sko på, der passer til vejret på dagen, og som kan holde dig varm, når du sidder stille i skovbunden.

• Der er toilet på p-pladsen, hvor vi mødes.