Ro på - også når livet larmer

Få en ny forståelse af dine tanker og deres virkning på dette kursus i FOF Aarhus.

De Tre Principper peger på en enkel — men dyb — forståelse af, hvordan vi mennesker oplever livet indefra. At vores tanker, bevidsthed og indre liv hele tiden former den måde, vi oplever os selv, andre og verden på. De fleste har den opfattelse, at vi får følelser, af det der sker. Af andre mennesker. Af begivenheder. Og en del bruger kræfter på at forstå, kontrollere, af-bekymre sig.

Dette forløb viser, at det behøver vi ikke. Ro og klarhed opstår naturligt, når vi forstår, hvordan vi fungerer som mennesker og hvordan vores sind fungerer. Dette forløb handler ikke om teknikker, positiv tænkning eller at ’fikse’ sig selv. Det peger på noget mere grundlæggende: at der bag uro, stress og tankemylder findes et sundt og stabilt fundament i os. Og det fundament er der altid. Bag tankestøjen. Når vi får øje på det, sker der noget. Ikke som en øvelse. Men som en forståelse, der låser op for noget dybere.

Hvordan forløber de forskellige mødegange?

• Første mødegang: Når tanker føles virkelige

• Anden mødegang: Bevidsthed og Livskraft — det levende nærvær bag vores oplevelse

• Tredje gang: De historier vi tror på om os selv — selvværd, ego og tanker der bliver til identitet

• Fjerde gang: Fra forståelse til hverdag — mere frihed, ro og lethed i det daglige liv

Som deltager på kurset vil du opnå:

• Mere ro — ikke som teknik, men som naturlig tilstand

• Færre tanker der kører i ring

• En forståelse af, hvordan følelser skabes, og hvad de fortæller dig

• Mere nærvær og lethed, uden at det kræver ekstra energi

• Hvad den mentale elevator er, og hvordan du benytter den som pejlemærke

Hvem kan deltage på kurset?

Kurset er for alle, der har interesse for trivsel, mental sundhed og personlig udvikling. Du behøver ikke at kende til De Tre Principper i forvejen for at deltage.

Hvem er underviseren?

Susanne Ebbesø er foredragsholder, coach og underviser med speciale i De Tre Principper — en forståelse af, hvordan al menneskelig oplevelse skabes indefra. Hun arbejder med både privatpersoner og virksomheder og er kendt for sin varme, nærværende og direkte formidlingsstil – altid med et glimt i øjet og plads til humor.