Selvudvikling via yoga, meditation og inquiry

I løbet af kurset kan du forvente, at du:

• løsner op for både kropslige og psykologiske spændinger med yoga som redskab.

• finder dybere indre hvile i hjertet via meditation.

• gennem inquiry-teknikker bliver klogere på dig selv og dine individuelle veje til indre fred, glæde og mening i livet.

Uanset hvor du er, kan du forvente at gå fra kurset med dybere indsigt, klarhed, glædesfylde og mening.

Forudsætninger for deltagelse

Selvudvikling via yoga, meditation og inquiry kræver ingen forkundskaber. Du kan deltage uanset niveau, blot du besidder en lyst og åbenhed til at fordybe dig.

Er du garvet udi yoga, meditation og inquiry, så er du også hjertelig velkommen.

Praktisk information

Yogamåtte og andre redskaber er til rådighed på kurset. Påklædning bør være løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig i.

I frokostpausen kan du spise medbragt madpakke eller købe mad i de nærtliggende caféer.