Yin til tiden (årstidernes energi)

Hver årstid har sin egen energi, som påvirker både krop og sind. På dette yogaforløb i Aarhus arbejder vi med årstidens særlige indvirkning gennem de tilhørende meridianbaner. Her får du tid til at gå i dybden, finde ro, mærke efter og lytte til, hvad du har brug for – så du kan gå årstiden i møde med balance i krop, sind og sjæl.

Vi begynder og slutter med en kort meditation, der hjælper dig til at lande i nuet.

Herefter arbejder vi med to programmer:

• ét for organuret

• og ét for årstidens meridianpar

I den lille pause mellem programmerne serveres te og vand, der stimulerer, renser, beroliger og vitaliserer.

Et lille yoga retreat i Aarhus

Forløbet fungerer som et mini yoga retreat i Aarhus – en kærlig pause fra hverdagen og en skøn søndagsaktivitet fyldt med selvomsorg og fordybelse. Du får mulighed for at genoplade din energi, styrke din kropsbevidsthed og skabe et roligt fundament til den kommende uge. Dette forløb er ideelt for dig, der ønsker at kombinere årstidsforståelse, yoga og indre ro i hjertet af Aarhus.

Forudsætninger for deltagelse

Alle, der ønsker en formiddag med fokus ny, afbalanceret energi til den nye uge, kan deltage.

Praktisk information

• Redskaber er til rådighed.

• Medbring evt. øjenpude.

• 15 minutters pause med the og vand.