Yoga efter fyraften

Timen byder på et varieret program nogle gange med flow, andre gange med rolige yin-elementer og altid med fokus på at finde balance.

Find ro, balance og ny energi efter en lang dag

Vi arbejder med blide Hatha-yogaøvelser, kombineret med den helt rigtige mængde vejrtrækningsøvelser og opmærksomhed på nuet. Alt sammen for at løsne spændinger, give slip på dagens stress og fylde dig op med ny energi.

Forudsætninger for deltagelse

Timen er for alle, uanset erfaring, og foregår uden præstationspres - bare plads til dig, din krop og til at give dit sind en pause