Yoga (hensyntagende)

Yoga giver smidighed, styrker musklerne og reducerer smerter samtidig med at der skabes harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Der vil være også være øvelser fra MedicinskYoga - MediYoga som er meget blid, regenererende yoga.

Som deltager på holdet vil du:

• få mulighed for at arbejde med din krop i eget flow.

• opleve at få en mere funktionel krop.

• opnå større livsglæde, øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke i led og muskler.

Forudsætninger for deltagelse

Yoga - hensyntagende henvender sig til dig, der gerne vil lave yoga på en rolig måde, hvor der tages hensyn til din krop.

Praktisk information

Medbring vandflaske, egen måtte, tæppe og en lille pude.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, som pga. fysiske eller psykiske udfordringer har brug for særlige hensyn. Undervisningen foregår på små hold med højst syv deltagere, så der er god tid til individuel vejledning. Ved første undervisningsgang skal du underskrive en tro- og love-erklæring.