Flow yoga

Flow yoga vil, som navnet antyder, være øvelser og bevægelser der er flydende, glidende og sammenhængende. Ikke i bestemte serier eller systemer, men mere baseret på intuitive, legeprægede og naturligt opståede fornemmelser for bevægelse i rækkefølge og samklang .

Der vil være elementer af styrke-, balance-, koordinations, - og åndedrætstræning, som indimellem trænes mere specifikt - for så at kunne indgå i 'dansen'. Tempo og intensitet vil variere, og der afsluttes med en forholdsvis kort afspænding.

For alle der har lyst til alsidig (yoga-baseret) -bevægelse. Medbring tæppe og evt. egen måtte.