Glad bevægelse for seniorer special

Seniortræning for hensyntagende i Odense

Hold dig aktiv i dit eget tempo

Vi træner til god musik og arbejder hele kroppen varm.

Vi træner desuden:

- balance

- koordination

- bækkenbund

- ”hjernegymnastik”.

Der vil blive brugt forskellige håndredskaber som krydderi til øvelserne, og hver træning afsluttes med en behagelig afspænding.