Yoga - sensommerkickoff

Introducerende yoga-seance. Oplev magien i yoga på en skøn sensommerdag!

Er du nysgerrig på yoga? Er du klar til at dykke ind i yogaens fortryllende univers?

Måske har du besluttet dig for at give din sensommer et boost med yoga, men er interesseret i at vide mere om, hvad yoga egentlig indebærer og hvordan det kan transformere både din krop og dit sind?

Gør dig klar til et par inspirerende timer, hvor vi sammen udforsker:

• Hvorfor indledes en yoga-session ofte med lyden ”Aum”? Opdag den dybere betydning bag den hellige lyd, der åbner hjertet og beroliger sindet.

• Hatha versus Yin yoga – Lær at kende forskellen og find ud af, hvilken stil der passer godt til dig og dine behov.

• Yoga er meget mere end stræk – Oplev hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness kan bidrage til balance i din hverdag.

• Ideer til at støtte dig i overgangen mellem årstiderne fra yogaens verden som du kan bruge i din dagligdag.

Denne workshop er den perfekte introduktion til yoga – uanset om du er helt ny eller ønsker at genopdage glæden ved din praksis. Kom som du er, og tag en oplevelse med dig hjem, der vil inspirere din yogarejse fremover!

Programmet vil være komponeret således at du vil blive præsenteret for en indledende meditation og derefter en symfoni af korte inspirationsoplæg og fysiske øvelser.