Yoga - ved dagens afslutning

Oplev den magiske overgang fra dag til aften/nat med groundende yoga

Når mørket sænker sig og naturen går i dvale, inviteres du til at finde indre ro og balance gennem en unik symfoni af elementer fra Hatha og Yin yoga.

Hvad kan du forvente?

Denne aftenyoga er skabt til at hjælpe dig med at geare ned fra dagens gøremål. Gennem enkelte styrkende øvelser, blide, velgørende bevægelser samt længere meditative stræk, får du mulighed for at slippe spændinger og finde tilbage til din kerne.

Den optimale mulighed for at du kan arbejde med at opnå:

• Et beroliget nervesystem og en oplevelse af stress-reduktion

• Forbedret søvnkvalitet

• Dyb afslapning i både krop og sind

• Veje til at mærke indre ro i de mørke måneder

En perfekt mulighed i en fyldt hverdag, hvor efterår og vinter kalder på ekstra pleje og omsorg for dig selv. Pladserne er begrænsede for at sikre en personlig oplevelse - Så tilmeld dig snart.

Kom og vær med – og din krop og dit sind vil takke dig.