Lørdags Pilates i Herning

Pilates i Herning om lørdagen – træning med ro og kvalitet

Lørdags pilates i Herning er for dig, der gerne vil kombinere træning med ro og fordybelse. Her får du mulighed for at arbejde med kroppen i et tempo, hvor der er fokus på kvalitet, kontrol og vejrtrækning.

Undervisningen er opbygget, så alle kan være med – uanset om du er ny til pilates eller har erfaring.

Det får du ud af pilates i Herning

Pilates er en skånsom, men effektiv træningsform, der styrker kroppen indefra. På holdet arbejder vi blandt andet med:

• styrkelse af mave, ryg og core

• forbedret kropsholdning

• øget balance og stabilitet

• smidighed og bevægelighed

• bedre kropskontrol og kropsbevidsthed

Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på præcision og korrekt teknik.

Lørdags pilates hos FOF Herning – for alle niveauer

Hos FOF Herning møder du et trygt og uformelt træningsmiljø, hvor der er plads til alle. Undervisningen tilpasses, så du kan træne i dit eget tempo og få det maksimale ud af øvelserne.

Her handler det ikke om at være bedst – men om at styrke kroppen og skabe velvære.

Praktiske oplysninger

• Der indgår træning med små redskaber som foam roller, magic circle, redondo-bold og elastikker.