Mindfulness for kvinder (H)

Der findes solid forskning, der viser, at kvinder i særlig grad trives i nærende fællesskaber. Netop derfor inviterer vi igen til Mindfulness kun for kvinder – et trygt og roligt åndehul i Herning, hvor du kan lande i dig selv og samtidig blive en del af et fællesskab, der løfter og støtter.

På dette hold skaber vi et nærværende rum, hvor du kan sænke skuldrene og give dig selv små, men betydningsfulde pauser i hverdagen. Sammen arbejder vi med vores tanker, vaner og overbevisninger gennem enkle øvelser og guidede meditationer inspireret af kroppens syv chakra. Målet er hverken perfektion eller præstation, men at give dig konkrete redskaber, der kan skabe mere ro, balance og selvforståelse i din dagligdag.

Her får du mulighed for at mærke effekten af et stærkt fællesskab, hvor du bliver mødt, som du er – og hvor vi sammen dyrker den mindfulde tilstedeværelse, der giver plads til både indre refleksion og fælles udvikling.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.